外在的生活刺激會影響到神經系統，當神經系統受到外在的影響而開始失衡，呼吸練習是最快重啟我們的神經系統使之回到平衡的方法。

呼吸練習可以促進大腦與神經系統的功能，持續規律的練習，可間接正向改變思考模式，現代科學也已經證實，練習呼吸可以改善身體功能，提升免疫力，預防疾病，許多自體免疫系統疾病，皆可透過規律持續的練習得到改善。

此課程是是將古老瑜珈呼吸法以現代科學方式呈現，融合印度阿育吠陀醫療理論，一套大眾皆可安全練習的方法。課程包含簡單的肢體動作喚醒伸展身體，以及不同的呼吸法練習，體驗平衡穩定的心靈。

帶領老師
Ture 是全球少數獲得 印度 Kaivalyadhama 最高級別三年瑜伽呼吸法師資認證的人之一，該認證的師資人數非常有限，這反映了她對瑜伽實踐和教學的卓越追求。印度 Kaivalyadhama 以其深厚的哲學根基，和對現代科學實驗的重視而聞名，特別是在瑜伽呼吸法領域內，擁有權威的地位。

她目前隨著 Sudhir Tiwari 老師在世界各地教學，舉辦靜修營。除了大眾課程，也提供私人瑜伽療癒服務，並對有意透過呼吸法改善身心的真誠學習者提供練習建議。

課程時間

6/26（四）09:30-10:30 報名🔗

7/3（四）10:00-11:00 報名🔗

7/10（四）10:00-11:00 報名🔗

7/17（四）10:00-11:00 報名🔗

7/24（四）10:00-11:00 報名🔗

7/31（四）10:00-11:00 報名🔗

課程名額
15人（最低2位，若人數不足則不予開課，時間允許可遞延至下一次上課，或進行退款。若官方無特別聯繫，則照常上課。）

課程學費
800 元 / 堂

特別提醒
1.請穿著適合伸展或寬鬆的衣褲，避免過緊的衣物、內衣，以方便進行呼吸練習。
2. 請自備小毛巾與個人水壺。
3. 需穿襪子前來。
4. 請於開課10分鐘前抵達。

infinium引心 x Westin 大溪 母親節特輯
漂浮頌缽＆正念靜心

外在的紛擾不安讓你思緒憂慮、難以平靜嗎？靜心冥想可以幫助我們維持身心穩定，找回內心安定。
引心 和 威斯汀度假酒店 選定一年一度母親節，邀請你和媽媽、或至親好友一起渡過屬於自己的感恩時刻。

傍晚，我們藉著水波的震幅，與頌缽音頻的共振相映，帶給您能量平衡、深層療癒的感觀體驗。而晨間，在春暖和煦的自然氣息間甦醒，置身戶外露台與流水相和，進行一場與自然共振的正念旅程，讓身心注入暖意與能量。

時間：
第一場 2025.05.11(日)-2025.05.12(一)
第二場 2025.05.12(一)-2025.05.13(二)

地點：
Westin桃園大溪笠復威斯汀度假酒店
（335桃園市大溪區日新路166號）

報名方式：
方法一、自行訂房
Step1. 點入 http://www.westintashee.com/
Step2. 填選日期：5/11-5/12，或5/12-5/13，點View Rates送出。
Step3. 頁籤點選 Deals and Packages，在房型中選擇有 Infinium Floating Sound Bath & Mindfulness Meditation 的選項。 
Step4. 訂購完成。

方法二、致電訂房
03-272-5777轉2
請務必告知參與的日期及活動。

＊春季最終場，名額有限，邀請你們一起來參與。

建築四次元的房地產：邁向五次元

在三次元物理世界中，房地產代表著財富，也影響著我們的生活品質。你知道嗎？其實我們還有無形的「四次元房地產」——我們的內在空間，不僅反映了我們的內在財富，還是我們邁向更高意識層次「五次元」的基石。

課程內容：
1. 運用意識：有意識地觀察自己的想法、情緒和身體感受。
2. 穩固意識：增強專注力，提升心智的穩定性。
3. 擴展意識：在專注中同時放鬆，拓展注意力和感知能力。
4. 還源意識：探索和接觸五次元的意識源頭，開啟更高意識的旅程。

邀請您一起探索和拓展自己的四次元房地產，開啟一段充滿洞察力的自我發現之旅，邁向五次元的全新境界！

帶領者：
段世龍（阿龍老師）Ahlong
豐富的禪修、催眠、家排經驗，原是科技業的設計經理，後來在禪修中發現內心的新大陸，於是離開了辦公室，而展開了心靈的探索。

經歷｜美國NGH認證催眠師、葛吉夫律動老師、潛意識排列小劇場帶領者。著有「潛意識好好玩」部落格。

課程名額：
12人/堂

課程時間：
2/20（四）下午 14:00 - 16:00 報名🔗

3/13（四）下午 14:00 - 16:00 報名🔗

課程費用：
1,111元/堂

備註：
1. 歡迎自備水壺取用飲水機開水，場內禁止其他飲食。
2.教室空調開放，若怕冷可以攜帶外套或毯子。
3.需穿襪子入內。
4. 請於開課10分鐘前抵達靜心準備。

頌缽靜心+聲音療癒

面對紛擾不安的世界，靜心冥想可以幫助我們維持身心的穩定，找回內心平靜，結合讓人感到舒壓放鬆的頌缽音頻，將使我們的靜心品質更加提升。

在這堂課你將學習到頌缽相關的知識、如何敲缽的技巧、以及基礎靜心冥想方法，並實際練習使用頌缽搭配靜心，幫助自己調頻。

課程上半場為主動式冥想練習，下半場為被動式放鬆冥想，我們將從坐姿轉換到躺姿，最後可完全放鬆享受由頌缽、水晶缽、銅鑼等多種聲療樂器所編織而成的聲音旅程。

課程時間：
• 1/19（日） 19:00-21:30 報名🔗

• 1/21（二） 19:00-21:30 報名🔗

課程名額：
9位（最低3位，若人數不足則不予開課，並主動聯繫、延後上課或進行退款）

課程學費：
2,200元

課程內容：
老師會幫學員準備頌缽，每個參與的學員皆可體驗自己敲缽並學習如何使用頌缽靜心，最後可讓自己完全躺下享受聲音饗宴，達到身心內外皆平靜放鬆。

帶領老師：
Ashley

備註：
1. 歡迎自備水壺取用飲水機開水，場內禁止其他飲食。
2.教室空調開放，若怕冷可以攜帶外套或毯子。
3.需穿襪子入內。
4. 請於開課10分鐘前抵達靜心準備。
5.我們只有課程取消才會通知您，不會有課前通知。

直覺調香 x 頌缽療癒

在這堂課我們將練習運用不同的感官直覺來調製精油，你會發現身體隱藏比想像更強大的智慧！讓我們暫時放下理性的思維，跳脫以往的框架，順從內心的指引，依照自己的直覺流動，來一場氣味的遊戲吧！

課程中使用來自台灣肯園代理的德國的有機精油品牌 Oshadhi，每個人在活動結束後都可獲得一瓶自己調製的精油噴霧10ml、一瓶有機精油滾珠按摩油 10ml 以及信任內在指引的力量✨

最後可放鬆躺下享受由多種聲療樂器（頌缽、水晶缽、銅鑼⋯等）所交織而成的音波調頻祝福，感受聲波與身體及靈魂的共振，搭配自己專屬的氣味，讓身體好好的休息，大腦暫時關機，心靈獲得全然的平靜。

課程時間：
• 1/16（四）13:30-17:00 報名🔗

• 1/19（日）13:30-17:00 報名🔗

• 1/21（二）13:30-17:00 報名🔗

課程名額：
7位（最低3位，若人數不足則不予開課，並主動聯繫、延後上課或進行退款）

課程學費：
2,800元

帶領老師：
Ashley

備註：
1. 歡迎自備水壺取用飲水機開水，場內禁止其他飲食。
2.教室空調開放，若怕冷可以攜帶外套或毯子。
3.需穿襪子入內。
4. 請於開課10分鐘前抵達靜心準備。
5.我們只有課程取消才會通知您，不會有課前通知。

找回內心的寧靜，重新掌舵你的生命
🌟 釋放壓力與被壓抑的情緒
🌟 重建內在力量，讓快樂與光芒再次綻放

冥想，是改變生命的秘密工具。
音流，是來自宇宙的溫柔祝福。

在這堂課中，我們將透過音流的引導，輕輕鬆鬆地：
✨ 放下壓力與卡住的情緒
✨ 擺脫困境，轉化當下的挑戰
✨ 找回內心深處的快樂與安定

無論你是冥想新手，還是已有經驗的人，這堂課都為你準備好：
💡 一段放鬆與重生的旅程
💡 一個探索內在智慧的安全空間
💡 一次與自己重新連結的深刻體驗

讓我們一起，透過音流，發現生命的更多可能性！
這堂課適合每一個正在尋求平衡與成長的人

課程時間：
12/19（四）晚上 7:30-9:00 報名🔗

1/16（四）晚上 7:30-9:00 報名🔗

課程名額：10人/每堂

課程費用：1,800元

帶領老師：Omar Lin

備註：
1. 請自備瑜伽墊，水壺，外套或毯子（大休息用）。
2. 需穿襪子前來。
3. 請於開課10分鐘前抵達。
4. 場內禁止飲食。

報名🔗

恆河沙數灑下
一滴水入河中
圈圈漣漪擴散
本來面目擴張
聲聲頻率喚回
再回本來面目
再散幾世修煉
再聚此生心念
圓滿今生心願

課程時間：
• 12/1（日）14:30-17:30 報名🔗

課程名額：
10位
（最低4位，若人數不足則不予開課，時間允許可遞延至下一次上課，或進行退款）

課程學費：
3,600元／堂

雷電聲光自然醒
在台灣給出銅鑼頻率的陪伴10年了。

將大自然的頻率帶到城市
將戶外的放鬆帶到室內
將夜晚的寧靜帶到白天
將星辰宇宙帶到心輪
帶到你面前
你的心裡
你的每個身體細胞間

歡迎你來到雷電的銅鑼浴中沈浸⋯⋯
屬於你獨一無二的體驗

帶領老師：
靈魂說書人：Niori
靈魂銅鑼師：Kruna

備註：
1. 自備個人水壺。
2. 穿著寬鬆衣褲，盡量以淺色為主，幫助進入冥想狀態。
3. 需穿襪子前來。
4. 請自備毛毯或外套（如果怕冷）。

請在開課10分鐘前抵達場所。我們只有課程取消才會通知您，不會有課前通知。

呼吸，在人體的機制當中，是一個能自動發生，同時也可以主動控制的機制，因此呼吸如同心與身體之間的橋樑，透過「控制呼吸」可以調整身心狀態。

若長時間處在緊張與壓力過大的生活之中，為了專注應付各種緊繃與挑戰，我們的呼吸會漸漸變得短淺、沒有效率，無法吸入足夠的氧氣與生命能量，導致緊繃不斷循環，逐漸抑鬱影響身心健康。

「呼吸控制法」在瑜伽練習中，有極為重要的地位，它可以平衡氣脈、疏通能量渠道，現代醫學更證明呼吸法可以促進大腦與神經系統的功能，持續規律的練習，可間接正向改變思考模式，現代科學也已經證實，練習呼吸可以改善身體功能，促進免疫力預防疾病。

課程當中我們先以簡單的肢體動作喚醒伸展身體，練習正確啟動呼吸肌群，藉著專注的練習呼吸，來安定身體與心靈，平靜的心將讓你看到真正的自己與世界， 幫助我們更容易進入靜坐的境界。

適合對象
‧ 初學者，學習使用正確呼吸肌群
‧ 想改善情緒壓力者
‧ 想促進身體健康者
‧ 想平靜身心為靜坐準備者

帶領老師
Ture
擁有哈達與八肢瑜伽的學習背景，從一開始以身體為主的練習，在2015年接觸了生命能呼吸控制法，遇見來自印度百年傳統Kaivalyadhama學院的Sudhir Tiwari老師，該校著重於用科學的方法，驗證傳統瑜伽練習的益處，由1924年成立至今，為現今世界瑜伽學校的先驅。

透過Sudhir Tiwari老師融合科學與傳統的知識，將瑜伽的風貌完整呈現，Ture瞭解了身體鍛鍊只是冰山一角，瑜伽是一個既深又廣的生活練習。慢慢的也將練習重心轉入更細緻的呼吸法，梵唱與瑜伽哲學。近年來專注跟隨Sudhir Tiwari老師學習呼吸法，多年的呼吸練習經驗，驗證了呼吸法帶來的好處，希望能將如此美好的練習傳遞給需要的人，讓每個人都能獲得瑜伽的好處。除了跟隨Sudhir Tiwari 老師學習，也擔任老師哲學課的口譯，目前正協助老師翻譯帕坦加利瑜伽經，相信透過閱讀經典，虔誠的練習，能幫助擁有生命清晰的視野。

時間
12/19（四）9:30-10:30 報名🔗

12/26（四）9:30-10:30 報名🔗

1/2（四）9:30-10:30 報名🔗

1/7（二）9:30-10:30 報名🔗

課程名額
12人

課程學費
500 元 / 堂

特別提醒
1.請穿著適合伸展或寬鬆的衣褲，避免過緊的衣物。
2.場內禁止飲食，請自備個人水壺。
3.需穿襪子前來。
4.請於開課10分鐘前抵達。
5.若您怕冷建議準備自己的個人保暖衣物或蓋毯。

主題：
靈氣覺旅 公開體驗課

十多年前，時裝週的Vogue開場秀，國際頂尖模特兒們，由一群訓練有素的化妝師，藉著施作靈氣的按摩，活化膚況，讓妝感更勻稱，也紓緩模特兒上台前的緊張壓力。靈氣早已普及在歐美生活中，除了可以簡單的療癒自己，在時尚圈更是天然提昇自我狀態的修復技法。
* 影片分享 https://tinyurl.com/ycybyemy

其實，每個人的身體，就是自己的地圖。 
它是誠實的，會如實反映出我們潛伏的各種症狀。然而，那其實是一種訊號。
有沒有一種方法，讓我們可以隨時回到原始設定，保持清明的覺知，就像孩子一樣，維持在敏銳、鮮活的狀態？

這門課，將帶領學習者，透過自身靈氣施作練習，擴張身心的能量意識、感知覺察，達到靈感重現、壓力緩減、改善睡眠品質等狀態，並經過引導，漸進式的喚醒自身迴路修復，並且運用在未來日常保養之中。體驗課將帶領大家一起認識靈氣奧秘，以及提高精神力的能量療法！

什麼是靈氣?（Reiki）
靈氣是天地自然的清淨之氣，流經所有具靈性的生命。
靈氣已廣泛運用在33個國家，也逐漸落實在自我日常照護，目前，歐美各國皆已陸續將靈氣納入醫學研究，範圍包括情緒、壓力等相關議題。

課程內容：
（Open Tune-In ）
除了主題的講解與練習施作，也能接受引導者的靈氣調頻體驗。
許多亞健康患者，或對身心狀態有需求者前來參與，過程會中會有「迴路優化」的感受，多數人在靈氣團體施作練習中，都能感受安定沈穩，身體感到更舒適。

課程後，您將獲得
1、前所未有的深度放鬆
2、覺察內在的寬廣
3、提升心靈免疫力
4、幫助自己，也幫助他人

課程名額：
8人

課程時間：
・9/11（三）晚上 19:30-21:30 報名🔗

・10/16（三）晚上 19:30-21:30 報名🔗

・11/13（三）晚上 19:30-21:30 報名🔗

課程學費：
2,400元/堂

帶領者：
林擁瀚 Oliver

經歷：
*MindSpan 澳洲高階主管認證ECCP高管教練
*TimeWaver 量子未來德國醫學會堂亞洲代表演講者
*《量子領導力》意識科學諮詢師&培訓導師
*靈氣師父（Reiki Master）臼井靈氣直傳第六代
*印加南、北美與原住民部落文化分享創作者
*《喚醒內在靈氣的必修指南》開心學堂線上課 講師

備註：
1. 請自備水壺，外套或毯子（若怕冷氣）。
2. 穿著寬鬆舒適的衣物，場內需穿襪子。
3. 請於開課10分鐘前抵達。
4. 場內禁止飲食。

覺知轉化瑜伽：自我療癒

新一期的主題是「覺知轉化瑜伽：自我療癒」
我們將透過昆達里尼瑜伽的技術
結合Omar多年自我療癒的經驗
支持每一位練習的學員
深度地探索自己、覺察自己、療癒自己
療癒，意味著成為自由
放下那些你不再需要的
用能量去服務對你來說真正重要的
相信我們能夠變得更好
變得越來越有智慧和力量
願我們活出自身的真實、喜悅和無限的光

Love
Omar

課程時間：
每週四 晚間 19:30-21:15
✔4,000元/6堂
9/12、9/19、9/26、10/3、10/17、10/24 報名🔗

✔單堂報名：750元/堂
9/12 報名🔗

9/19 報名🔗

9/26 報名🔗

10/3 報名🔗

10/17 報名🔗

10/24 報名🔗

課程名額：8人/每堂

帶領老師：Omar Lin

備註：
1. 請自備瑜伽墊，水壺，外套或毯子（大休息用）。
2. 需穿襪子前來。
3. 請於開課10分鐘前抵達。
4. 場內禁止飲食。

水晶療癒缽靜心

水晶缽的音頻跟人體細胞的頻率相近，能產生共振，幫助身心放鬆，清理氣場，排除負能量，並協助我們能量調頻，達到身心和諧的狀態。

在這堂課將體驗到水晶缽帶來的療癒，搭配水晶缽練習靜心，讓大腦暫時關機，身體可以進入深層的放鬆。

課程時間：
• 9/6（五） 19:30-21:00 報名🔗

• 9/8（日） 19:00-21:30 報名🔗

課程名額：
9位（最低3位，若人數不足則不予開課，並主動聯繫、自動退款）

課程學費：
1,800元

帶領老師：
Ashley

備註：
1. 自備個人水壺。
2. 穿著寬鬆衣褲，盡量以淺色為主，幫助進入冥想狀態。
3. 需穿襪子前來。
4. 請自備毛毯或外套（如果怕冷）。

請在開課10分鐘前抵達場所。我們只有課程取消才會通知您，不會有課前通知。

直覺調香 x 頌缽療癒

在這堂課我們將練習運用不同的感官直覺來調製精油，你會發現身體隱藏比想像更強大的智慧！讓我們暫時放下理性的思維，跳脫以往的框架，順從內心的指引，依照自己的直覺流動，來一場氣味的遊戲吧！

課程中使用來自英國的有機精油品牌 Neal’s Yard Remedies，每個人在活動結束後都可獲得一瓶自己調製的精油噴霧10ml、一瓶有機精油滾珠按摩油 10ml 以及信任內在指引的力量✨

最後可放鬆躺下享受由多種聲療樂器（頌缽、水晶缽、銅鑼⋯等）所交織而成的音波調頻祝福，感受聲波與身體及靈魂的共振，搭配自己專屬的氣味，讓身體好好的休息，大腦暫時關機，心靈獲得全然的平靜。

課程時間：
• 9/6（五） 14:00-17:00 報名🔗

• 9/8（日）14:00-17:00 報名🔗

• 9/15（日）14:00-17:00 報名🔗

課程名額：
7位（最低3位，若人數不足則不予開課，並主動聯繫、延後上課或進行退款）

課程學費：
2,600元

帶領老師：
Ashley

備註：
1. 歡迎自備水壺取用飲水機開水，場內禁止其他飲食。
2.教室空調開放，若怕冷可以攜帶外套或毯子。
3.需穿襪子入內。
4. 請於開課10分鐘前抵達靜心準備。
5.我們只有課程取消才會通知您，不會有課前通知。

直覺調香 x 頌缽療癒

在這堂課我們將練習運用不同的感官直覺來調製精油，你會發現身體隱藏比想像更強大的智慧！讓我們暫時放下理性的思維，跳脫以往的框架，順從內心的指引，依照自己的直覺流動，來一場氣味的遊戲吧！

課程中使用來自英國的有機精油品牌 Neal’s Yard Remedies，每個人在活動結束後都可獲得一瓶自己調製的精油噴霧10ml、一瓶有機精油滾珠按摩油 10ml 以及信任內在指引的力量✨

最後可放鬆躺下享受由多種聲療樂器（頌缽、水晶缽、銅鑼⋯等）所交織而成的音波調頻祝福，感受聲波與身體及靈魂的共振，搭配自己專屬的氣味，讓身體好好的休息，大腦暫時關機，心靈獲得全然的平靜。

課程時間：
• 8/23（五） 14:00-17:00 報名🔗（額滿）

• 8/27（二） 19:00-22:00 報名🔗

課程名額：
7位（最低3位，若人數不足則不予開課，並主動聯繫、延後上課或進行退款）

課程學費：
2,600元

帶領老師：
Ashley

備註：
1. 歡迎自備水壺取用飲水機開水，場內禁止其他飲食。
2.教室空調開放，若怕冷可以攜帶外套或毯子。
3.需穿襪子入內。
4. 請於開課10分鐘前抵達靜心準備。
5.我們只有課程取消才會通知您，不會有課前通知。

頌缽靜心+聲音療癒

面對紛擾不安的世界，靜心冥想可以幫助我們維持身心的穩定，找回內心平靜，結合讓人感到舒壓放鬆的頌缽音頻，將使我們的靜心品質更加提升。

在這堂課你將學習到頌缽相關的知識、如何敲缽的技巧、以及基礎靜心冥想方法，並實際練習使用頌缽搭配靜心，幫助自己調頻。

課程上半場為主動式冥想練習，下半場為被動式放鬆冥想，我們將從坐姿轉換到躺姿，最後可完全放鬆享受由頌缽、水晶缽、銅鑼等多種聲療樂器所編織而成的聲音旅程。

課程時間：
• 8/22（四） 19:00-22:00 報名🔗

• 8/26（一） 14:00-17:00 報名🔗

課程名額：
9位（最低3位，若人數不足則不予開課，並主動聯繫、延後上課或進行退款）

課程學費：
2,200元

課程內容：
老師會幫學員準備頌缽，每個參與的學員皆可體驗自己敲缽並學習如何使用頌缽靜心，最後可讓自己完全躺下享受聲音饗宴，達到身心內外皆平靜放鬆。

帶領老師：
Ashley

備註：
1. 歡迎自備水壺取用飲水機開水，場內禁止其他飲食。
2.教室空調開放，若怕冷可以攜帶外套或毯子。
3.需穿襪子入內。
4. 請於開課10分鐘前抵達靜心準備。
5.我們只有課程取消才會通知您，不會有課前通知。

呼吸，在人體的機制當中，是一個能自動發生，同時也可以主動控制的機制，因此呼吸如同心與身體之間的橋樑，透過「控制呼吸」可以調整身心狀態。

若長時間處在緊張與壓力過大的生活之中，為了專注應付各種緊繃與挑戰，我們的呼吸會漸漸變得短淺、沒有效率，無法吸入足夠的氧氣與生命能量，導致緊繃不斷循環，逐漸抑鬱影響身心健康。

「呼吸控制法」在瑜伽練習中，有極為重要的地位，它可以平衡氣脈、疏通能量渠道，現代醫學更證明呼吸法可以促進大腦與神經系統的功能，持續規律的練習，可間接正向改變思考模式，現代科學也已經證實，練習呼吸可以改善身體功能，促進免疫力預防疾病。

課程當中我們先以簡單的肢體動作喚醒伸展身體，練習正確啟動呼吸肌群，藉著專注的練習呼吸，來安定身體與心靈，平靜的心將讓你看到真正的自己與世界， 幫助我們更容易進入靜坐的境界。

適合對象
‧ 初學者，學習使用正確呼吸肌群
‧ 想改善情緒壓力者
‧ 想促進身體健康者
‧ 想平靜身心為靜坐準備者

帶領老師
Ture
擁有哈達與八肢瑜伽的學習背景，從一開始以身體為主的練習，在2015年接觸了生命能呼吸控制法，遇見來自印度百年傳統Kaivalyadhama學院的Sudhir Tiwari老師，該校著重於用科學的方法，驗證傳統瑜伽練習的益處，由1924年成立至今，為現今世界瑜伽學校的先驅。

透過Sudhir Tiwari老師融合科學與傳統的知識，將瑜伽的風貌完整呈現，Ture瞭解了身體鍛鍊只是冰山一角，瑜伽是一個既深又廣的生活練習。慢慢的也將練習重心轉入更細緻的呼吸法，梵唱與瑜伽哲學。近年來專注跟隨Sudhir Tiwari老師學習呼吸法，多年的呼吸練習經驗，驗證了呼吸法帶來的好處，希望能將如此美好的練習傳遞給需要的人，讓每個人都能獲得瑜伽的好處。除了跟隨Sudhir Tiwari 老師學習，也擔任老師哲學課的口譯，目前正協助老師翻譯帕坦加利瑜伽經，相信透過閱讀經典，虔誠的練習，能幫助擁有生命清晰的視野。

時間
8/8（四）9:30-10:30

8/15（四）9:30-10:30 報名🔗

課程名額
15人

課程學費
500 元 / 堂

特別提醒
1.請穿著適合伸展或寬鬆的衣褲，避免過緊的衣物。
2.場內禁止飲食，請自備個人水壺。
3.需穿襪子前來。
4.請於開課10分鐘前抵達。
5.若您怕冷建議準備自己的個人保暖衣物或蓋毯。

報名🔗

我們
為家人努力，
為朋友努力，
為工作努力，
為未來努力。

卻常常忘了，
傾聽直覺的聲音，
認識自己的身體，
觀察自己的心情，
找到高我的連結。

6/21（五）- 6/23（日）09:30 - 17:00，三日僻靜營，
邀請你來引心，
一處屬於都市的 靜謐之境，
多位導師依序引領，
和自己
重新・從心
連結
Connection

三日僻靜營 報名🔗

課表及師資：

頌缽靜心+聲音療癒

面對紛擾不安的世界，靜心冥想可以幫助我們維持身心的穩定，找回內心平靜，結合讓人感到舒壓放鬆的頌缽音頻，將使我們的靜心品質更加提升。

在這堂課你將學習到頌缽相關的知識、如何敲缽的技巧、以及基礎靜心冥想方法，並實際練習使用頌缽搭配靜心，幫助自己調頻。

課程上半場為主動式冥想練習，下半場為被動式放鬆冥想，我們將從坐姿轉換到躺姿，最後可完全放鬆享受由頌缽、水晶缽、銅鑼等多種聲療樂器所編織而成的聲音旅程。

課程時間：
• 6/18（二） 19:00-22:00 報名🔗

• 6/25（二） 19:00-22:00 報名🔗

• 6/28（五） 14:00-17:00 報名🔗

課程名額：
9位（最低3位，若人數不足則不予開課，並主動聯繫、延後上課或進行退款）

課程學費：
2,200元

課程內容：
老師會幫學員準備頌缽，每個參與的學員皆可體驗自己敲缽並學習如何使用頌缽靜心，最後可讓自己完全躺下享受聲音饗宴，達到身心內外皆平靜放鬆。

帶領老師：
Ashley

備註：
1. 歡迎自備水壺取用飲水機開水，場內禁止其他飲食。
2.教室空調開放，若怕冷可以攜帶外套或毯子。
3.需穿襪子入內。
4. 請於開課10分鐘前抵達靜心準備。
5.我們只有課程取消才會通知您，不會有課前通知。